Fique em forma na quarentena com as dicas do Ken Humano Fitness
O atleta e campeão de fitness WBFF Italo Costa, conhecido nas redes sociais como Ken Humano Fitness, tem postado nas suas redes sociais dicas de como manter a boa forma mesmo com as academias fechadas e neste período de quarentena. Italo conta que muitas vezes usar o peso do próprio corpo ou elementos que todos têm […]