Biohacking

Gelo nos testículos aumenta testosterona ou causa danos? Especialistas explicam verdade

Ciência responde se gelo nos testículos realmente melhora a fertilidade
19/07/2026 12:00
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Gelo nos testículos aumenta testosterona ou causa danos? Especialistas explicam verdade(foto: iStock)

Gelo nos testículos aumenta testosterona ou causa danos? Especialistas explicam verdade

Há centenas de técnicas para estimular o prazer masculino, e o uso de gelo nos testículos para aprimorar a saúde sexual. Embora prometa aumentar níveis de testosterona e melhorar ereções, a prática não tem respaldo científico e ainda pode causar danos à região.

Promovido como uma técnica de biohacking, o tema ganhou força em fóruns. Segundo Bryan Johson, idealizador da prática e seguido por milhões de seguidores, ele supostamente tem quatro vezes a contagem média de espermatozoides.

Apesar de curioso, segundo o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), o uso de roupas íntimas mais folgadas ajuda a melhorar a contagem de espermatozoides, por evitar que a temperatura fique tão alta dentro da peça. Ainda assim, isso não significa que o gelo realmente tenha capacidade de melhorar a saúde sexual do homem.

Isso porquê, o frio causa vasoconstrição na região, efeito contrário do que é esperado para se ter uma ereção. “O estímulo do frio pode ser algo que os excite, mas as ereções dependem do fluxo sanguíneo para o pênis. Consigo entender o que as pessoas estão pensando, mas não há provas de que funcione”, declarou a médica Azadeh Ovaici a um portal britânico.

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